管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.久坐或久站:长时间保持同一姿势会导致盆腔和下肢血液回流受阻,增加直肠和肛门部位的静脉压力,从而诱发痔疮。
2.饮食习惯:缺乏纤维素的饮食会导致便秘,增加排便时的用力,从而对直肠静脉造成压力。高脂肪、辛辣食物的过量摄入也可能加重痔疮风险。
3.妊娠:怀孕期间,增大的子宫会压迫盆腔血管,同时荷尔蒙变化也可能导致静脉壁松弛,增加患痔疮的可能性。
4.遗传因素:家族中有痔疮病史的人更容易罹患此症,这可能与先天的静脉结构有关。
5.肥胖和运动不足:超重会增加骨盆区域的压力,而缺乏运动则会影响正常的肠道蠕动,增加便秘的几率。
6.不良排便习惯:如长期蹲厕、阅读或使用电子设备,延长排便时间,导致局部静脉充血。
7.年龄增长:随着年龄的增长,支撑直肠和肛门的组织逐渐退化,增加了痔疮形成的风险。
预防痔疮的重要措施包括调整生活方式,如增加膳食纤维摄入、规律锻炼、避免久坐久站以及养成良好的排便习惯。注意这些因素可以有效降低痔疮的发生几率。
