管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
应遵循清淡饮食原则。避免油腻、辛辣和刺激性食物,因为这些食物可能加重胃肠道负担。可以选择低脂肪、高纤维的食物,如新鲜水果、蔬菜以及全谷类食品。这些食物有助于提高免疫力和促进消化。
确保充足的水分摄入是非常重要的。发烧会导致身体失去大量水分,保持良好的水合作用有助于降低高烧带来的不适。建议每日饮水量在1500至2000毫升之间,可以适量增加温开水、矿泉水或淡盐水的摄入。
第三,蛋白质的摄入也需适度增加,以支持身体的修复过程。可选择易消化的蛋白质来源,如去皮鸡肉、瘦肉、豆腐和鱼类。每餐保持一定量的蛋白质摄入有助于维持肌肉质量和组织愈合。
尽量避免加工食品和含糖量高的饮料,这些食物可能削弱免疫系统,并且对病情没有帮助。选择天然、新鲜的食材有利于健康恢复。
通过合理的饮食调整,有助于控制炎症和促进康复。在身体条件允许的情况下,逐步恢复正常饮食。
