龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.行为干预:行为干预是治疗儿童夜惊的重要方式之一。家长可以通过建立规律的作息时间来帮助孩子形成稳定的生物钟。在入睡前避免兴奋性活动,如观看刺激性电视节目或玩电子游戏,也有助于减少夜惊的发生。
2.改善睡眠环境:确保孩子的睡眠环境舒适和安静,可以提高睡眠质量,减少夜惊的出现频率。这包括调节室内温度、使用柔和的灯光以及提供舒适的床上用品。
3.药物治疗:对于症状严重且影响到日常生活的夜惊病例,可以在专业医生的指导下考虑使用药物治疗。药物通常不是首选方案,其副作用和长期影响需要慎重评估。
4.心理支持:有些情况下,夜惊可能与情绪问题有关,因此心理支持和咨询也可能对一些儿童有帮助。
儿童夜惊虽然通常会随着年龄的增长而消失,但如果症状严重或持续时间较长,应及时咨询专业医生以获得针对性的建议。