吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.稀释胃酸:茶叶中含有鞣酸,会对胃黏膜产生一定的刺激作用。大量饮水可能在短时间内稀释胃酸,从而影响消化功能,导致消化不良或胃部不适。
2.增加肾脏负担:茶水本身就是一种液体,富含咖啡因等成分。大量摄入水分可能增加肾脏的过滤负担,使其更难以从体内排除多余的液体和矿物质,可能导致电解质失衡。
3.影响药物吸收:如果正在服用药物,茶中的某些成分可能会与药物发生相互作用,影响药效。大量饮水进一步稀释药物浓度,可能降低药物吸收率。
4.引发尿频:茶叶中的咖啡因具有一定的利尿作用。过量饮水可能加重这一效果,引发尿频,对膀胱造成压力。
适当的水分摄入有助于身体维持正常代谢,而过量则可能导致上述问题。保持适度的饮水量,注意观察个人身体反应,避免过量饮水带来的健康风险。