谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.月经周期长短:并非所有女性的月经周期都是28天。有些人的周期可能更短,如21天,而有些人的周期可能更长,如35天。排卵日也会相应调整。对于一个21天的周期,排卵可能发生在月经后的第7天左右;而对于一个35天的周期,排卵可能在月经后的第21天左右。
2.黄体期长度:黄体期是指从排卵到下次月经开始的时间段,一般为14天,但可以在11至16天之间变化。这意味着即使月经周期的总天数不同,黄体期保持不变,排卵仍然可能在月经周期中途附近。
3.个体差异和健康状况:压力、疾病、剧烈运动、体重变化等因素都可能影响排卵时间。青春期刚开始月经的女性以及接近绝经期的女性,月经周期和排卵时间往往会更不规律。
了解个人的月经周期模式可以帮助预测排卵期,这对计划怀孕或避孕非常重要。通过记录数个月的月经周期、观察身体变化如宫颈粘液特征和基础体温等,可以更准确地推测排卵日期。