管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.腹直肌分离:怀孕期间,随着胎儿的生长,腹壁压力增大,可能导致腹直肌分离。这种情况称为腹直肌分离或“腹肌分裂”,其特征之一就是肚脐两侧出现隆起。据统计,大约60%-70%的孕妇在怀孕中晚期会经历不同程度的腹直肌分离。
2.身体自然恢复过程:生产后,身体需要一段时间来恢复。在这个过程中,肚脐周围的隆起通常会逐渐减小。一般来说,轻微的腹直肌分离在产后6-8周内可能会有所改善,但完全恢复因人而异,有时需要更长时间。
3.锻炼和康复:适当的核心肌群锻炼,如凯格尔运动和低强度的腹部锻炼,可以帮助加速恢复。需要在专业人士指导下进行,以避免不当锻炼加重问题。
4.其他因素:如果出现伴随疼痛、红肿或其他异常症状,则需警惕脐疝或其他病理状态。此时应尽早就医评估。
以上情况中的多数是产后正常现象,通过合理的护理和锻炼可以逐渐改善。如有疑虑或出现异常症状,应及时咨询专业医疗人员。