杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.山楂:具有开胃消食的作用,特别是对肉类食积效果显著。可以用10克山楂泡水或加入到日常饮食中。
2.鸡内金:具备提升脾胃运化功能的特点,有助于消化不良及腹胀问题。通常可使用3-5克研磨成粉,混入食物中服用。
3.陈皮:以其理气健脾、燥湿化痰的特性,常用于缓解因脾胃虚弱导致的食积。可将5克陈皮泡茶饮用。
对于儿童而言,这些中药应在正确剂量下使用,以避免过量可能带来的副作用。同时,中药调理需要一定时间,应与合理饮食和健康生活方式相结合。在使用前咨询专业医生,确保安全有效。