张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.维生素类药物:这些药物主要包括维生素A、B群(特别是B2和B12)、C和E。维生素A有助于保护角膜,改善视觉;B群维生素能够增强眼睛的代谢功能,减缓视疲劳;维生素C和E具有抗氧化作用,可以减缓视网膜的老化过程。临床上常见的药物如复合维生素B片、维生素A滴眼液等。
2.人工泪液:长时间使用电子产品容易导致眼睛干涩、酸痛,人工泪液可以模拟天然泪液,起到润滑和保护作用。市面上有多种人工泪液,例如羧甲基纤维素钠滴眼液和聚乙烯醇滴眼液,能够有效缓解眼部干燥和疲劳感。
3.眼部营养素片:这类药物通常含有叶黄素、玉米黄质、花青素等成分,能够促进视网膜健康,增强视觉功能,预防眼部疾病。例如市场上的叶黄素酯片、蓝莓花青素胶囊等,可以在饮食较为单一时提供必要的营养支持。
在缓解视疲劳时,还应注意合理用眼,每隔40-50分钟休息10分钟,避免长时间注视屏幕。保持良好的生活习惯和饮食均衡也是预防视疲劳的重要措施。