沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.婴儿期:出生后第一年是身高增长最快的时期。通常情况下,婴儿在这一年内会长高约25厘米。
2.幼儿期:1至3岁时,增长速度有所减缓,每年大约增加10-12厘米。
3.学龄前期:3至6岁,身高年增长幅度进一步下降,平均每年增长5-8厘米。
4.学龄期:6至12岁,继续以较稳定的速度增长,每年约增加5-6厘米。
5.青春期:开始于女孩大约10-12岁、男孩大约12-14岁,此阶段身高会迅速增长。女孩在青春期初期每年可增长约6-9厘米,而男孩则可达到9-12厘米。
6.青春期后期:身高增长逐渐放缓并最终停止。女孩通常在16岁左右停止增长,男孩则可能延续到18岁或稍晚。
这些增长模式受到遗传、营养、健康状况和生活方式等因素的影响。合理的饮食和良好的睡眠有助于促进健康的生长发育。