袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血压变化:在怀孕初期,血管扩张可能导致血压降低,引发头晕。定期监测血压,保持适度运动,并注意补水。
2.低血糖:孕期代谢加快,可能导致血糖水平不稳,出现眼花和头晕。增加进餐次数,每天吃4-6顿小餐,选择富含纤维的食物以帮助维持血糖稳定。
3.贫血:妊娠期间铁需求增加,可能导致缺铁性贫血,出现相关症状。摄入富含铁的饮食,如红肉、绿叶蔬菜和豆类,并遵医嘱补充铁剂。
4.荷尔蒙变化:荷尔蒙水平波动也可能影响血液循环和大脑反应,导致眼花和头晕。这通常是暂时的,增长缓慢。
5.脱水:孕期需要更多水分,尤其是恶心呕吐时。每天饮用至少8杯水,避免脱水,提高总体舒适感。
6.体位性低血压:从坐姿或卧姿快速站立可能引发头晕,建议缓慢进行体位变换以减少症状。
若上述措施之后症状持续或加重,应及时就医排查其他潜在原因如子痫前期等,以确保母婴安全。