韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.术后初期恢复(0-4周):术后最初几天,患者可能需要住院观察。疼痛管理是重点,通过止痛药物控制不适感。医生会建议适度的床上活动以促进血液循环,减少血栓形成风险。在2到4周内,大多数患者可以开始进行轻微的日常活动,但需避免弯腰、抬重物等动作。
2.中期康复(1-3个月):在此阶段,患者通常开始物理治疗,以加强背部肌肉,改善灵活性和稳定性。此时可以进行温和的步行和伸展运动,但仍需避免剧烈运动或高强度的背部活动。根据恢复情况,部分患者可在此阶段开始返回工作,尤其是那些从事非体力劳动的人。
3.晚期康复(3-12个月):大多数患者在6个月左右可以恢复大部分的正常活动,包括一些轻度的体育活动。不过,对于需要反复腰部负重的工作或运动,完全恢复可能需要更长时间,甚至达到12个月。持续的物理治疗和锻炼有助于维持和提高背部的功能和力量。
注意保持良好的生活习惯对于促进康复至关重要,包括健康饮食、定期锻炼以及遵循医生的所有建议和指导。任何异常情况或持续疼痛应及时与医生沟通。