腿总是无力沉是怎么回事

病情分析：腿总是无力沉可能涉及多种健康问题，包括神经系统疾病、肌肉病变、血液循环障碍及缺乏运动等。

1.神经系统疾病：

腰椎间盘突出：压迫坐骨神经，导致腿部无力和酸沉。

周围神经病变：如糖尿病引起的周围神经病变，会影响腿部感觉和运动功能。

2.肌肉病变：

肌炎：炎症导致肌肉无力和疲劳感。

肌营养不良：遗传性疾病引起肌肉逐渐萎缩和无力。

3.血液循环障碍：

动脉硬化：下肢动脉硬化会导致血流不足，引起腿部无力和疼痛。

深静脉血栓：血栓阻塞静脉，造成血液回流受阻，引起腿部沉重感。

4.缺乏运动：

长期不活动：肌肉力量下降，导致腿部无力。

久坐不动或长时间站立：导致血液循环不良，引起腿部沉重感。

当出现腿部长期无力和沉重时，应及时就医，通过详细检查找出具体原因。建议平时保持适度运动，注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免久坐久站。