病情描述： 怀孕初期没精神怎么办
康冰主任医师
南京脑科医院 精神科
要想缓解怀孕初期的没精神感，应该尽量保持正常的休息时间和饮食习惯，同时多参加一些有趣的活动来放松自己。适当运动也有助于缓解怀孕初期所出现的没精神感。另外，也可以考虑采用一些心理辅导，如专业的催眠、家庭治疗或者免费的热线服务。这些都能帮助缓解怀孕初期没精神感，使能更好地把握自己的情绪。
总之，为了缓解怀孕初期没精神感，应该注重健康的饮食习惯，保持正常的休息时间，多参加有趣的活动，并考虑采用心理辅导等方式来改善情绪。
2023-02-24