大人发烧38度能自行退烧吗

病情分析：对于大多数人，体温升高到38度是可以通过自然方式退烧的，但这取决于发烧的原因和身体的反应。以下是一些可能有助于降低体温的方法：

1.喝足够的水：保持良好的水分摄入有助于降低体温。

2.休息：给身体充分的时间来恢复和治愈。

3.使用退烧药：如果温度过高或感觉不适，可以考虑使用退烧药。

4.冷敷：使用湿毛巾或冰袋在额头、腋下等部位进行冷敷。

5.注意环境温度：保持室内温度舒适，避免过度穿衣或覆盖被子。

重要的是要记住，如果症状严重或持续时间长，请及时就医寻求专业医生的帮助。