病情描述： 月经期减肥有效吗
谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
虽然在月经期间体重可能会稍微增加，但这并不意味着你需要采取极端的措施进行减肥。实际上，长期以来，持续的健康饮食和适度的运动是最可靠和安全的减肥方式。
如果您担心自己的体重或身体状况，请咨询医生或专业的营养师，他们可以为您提供个性化的建议和指导。