病情描述： 腰突症患者要怎么捡东西
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.找到一个稳定的支撑物，例如桌子或椅子，并将其中一个手臂放在上面以保持平衡。
2.屈膝而不是弯腰，这有助于减轻腰椎的压力。
3.用自己空闲的手臂来帮助平衡，并尽量靠近要捡的物品。
4.然后缓慢地将另一个手臂伸展到物品旁边，并小心地将其抓住。
5.在离开前要记得缓慢站起来，并且不要突然转身或扭曲腰部。
如果感觉疼痛或不适，请务必停止并立即向医生寻求帮助。