长期夜里磨牙怎么治疗

病情分析：长期夜里磨牙是一种常见的睡眠障碍，也称为睡眠性刻板行为或颌面肌张力障碍。以下是几种可能的治疗方法：

1.睡眠卫生：保持良好的睡眠习惯，如规律作息和足够的休息时间。

2.放松技巧：使用放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等帮助缓解压力和紧张感。

3.牙套：口腔牙套可以保护牙齿并减少刻板行为的涉及范围。

4.药物治疗：医生可能会开处药物，如肌肉松弛剂或抗抑郁药物，以减轻磨牙引起的不适或减少肌肉紧张。

5.心理治疗：在某些情况下，心理治疗可以帮助缓解压力和焦虑，减少晚上的磨牙行为。

请注意，应该在诊断后由专业医生建议最合适的治疗方法。

2023-08-17