奶加蜂蜜饮用能催眠安神吗
病情描述:
奶加蜂蜜饮用能催眠安神吗
医生回答(1)
武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
病情分析:奶加蜂蜜饮用可以有一定的安眠效果,因为它们都含有一些对人体有帮助的成分。牛奶中含有色氨酸和钙,这些物质可以促进身体放松、降低压力和焦虑感,并且具有助眠作用。蜂蜜中含有糖类和微量元素,可以增强身体免疫力,促进睡眠。
但是,需要注意的是,奶加蜂蜜并不能替代医生的建议和药品治疗。如果有长期失眠的问题或者其他健康问题,最好咨询专业医生的意见。
2023-08-30