夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.水温要适中:避免使用过热或过冷的水。最好选择温水,不仅能舒缓身体,还能帮助降低体温。
2.不要淋浴过久:尽量减少在水中待的时间,以免造成过度疲劳。5到10分钟的淋浴时间足够了。
3.避免感冒:在洗澡之前、期间和之后,确保室内环境保持温暖,以防止受凉感冒。
4.注意水气:洗澡时,让浴室保持通风良好,避免过多水汽聚集,以防引起呼吸不适。
5.休息:洗澡后最好休息一下,给身体提供恢复的时间。
总之,在发烧期间洗澡并没有直接的禁忌,但请根据自己的具体情况判断是否适合洗澡,并遵循上述注意事项。如果发烧持续或加重,请及时咨询医生。