燕麦能够降低胆固醇吗

病情分析：燕麦含有一种叫做β-葡聚糖的溶性纤维素。这种溶性纤维素可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，即坏胆固醇，在体内的浓度。

因此，食用燕麦是一种有效的方法来降低胆固醇水平，并可以起到预防心血管疾病的作用。但需要适量食用燕麦，以免引起不良反应。

2023-10-18