武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.盐:在食物中增加咸味,提高食欲和口感。
2.糖:在食物中增加甜味,改善食物口味。
3.酱油:增加咸味和香气,常用于烹饪和卤味。
4.醋:增加酸味,可用于烹饪和调味腌渍食品。
5.辣椒粉:增加辣味,提高口感和食欲。
6.蒜末:增加浓郁的大蒜味,可以用于许多不同类型的菜肴。
7.胡椒粉:增加微妙的辛辣味,也可以用于烘焙。
8.香料:如孜然、芝麻等,增加复杂的味道和香气,可用于许多菜肴。
9.柠檬汁:增加酸味和爽口感,可用于饮料和腌渍食品。
总之,调味品可以让食物更美味,增加食欲和口感。但不宜过量使用,以免影响健康。