武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.枸杞菊花茶:将枸杞子和菊花一起放进壶中,加入适量的水煮沸即可。
2.当归生姜羊肉汤:将当归、生姜和羊肉一起炖煮,可以补血养气、活血化瘀。
3.五味子龙眼肉鸽汤:将五味子、龙眼肉、鸽肉等食材一起炖煮,具有益肝补肾、滋阴润燥的功效。
4.红枣山药枸杞猪肝汤:将红枣、山药、枸杞和猪肝一起炖煮,可以滋阴养血、益肝明目。
需要注意的是,以上汤剂仅供参考,具体用量和煮汤方法还需根据个人情况而定。如果有特殊情况或者正在服用药物,请先咨询医生或中医师的意见。