什么时候易受孕

排卵日前5天至排卵后1天是易受孕窗口期，其中排卵前2天至排卵当天受孕概率最高。月经周期规律者，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右。

1、易受孕窗口期：精子在女性生殖道内可存活约3至5天，卵子排出后存活约12至24小时。因此，排卵前5天至排卵后1天构成易受孕窗口期，共约6天。

2、排卵日推算：以28天月经周期为例，排卵日约在周期第14天。若周期为30天，排卵日约在周期第16天；若周期为25天，排卵日约在周期第11天。排卵日前后2至3天为受孕高概率时段。

3、基础体温变化：排卵后基础体温可上升0.3至0.5摄氏度，并持续至下次月经来潮前。体温升高前2至3天及升高当天为易受孕时段。

4、宫颈黏液观察：排卵前雌激素水平升高，宫颈黏液变得清亮、稀薄、拉丝度增加，类似蛋清状。此种黏液出现时及随后1至2天为易受孕时段。

5、排卵试纸检测：排卵试纸检测尿液中黄体生成素峰值。峰值出现后24至48小时内排卵，峰值出现当天及次日为易受孕时段。

6、月经周期不规律者：周期不规律时排卵日难以推算，易受孕窗口期无法准确预测。此类情况可结合基础体温、宫颈黏液及排卵试纸综合判断。

一项纳入221例试图妊娠女性的前瞻性研究显示，在排卵前2天单次同房，临床妊娠率约为33%；排卵前1天单次同房，临床妊娠率约为35%；排卵当天单次同房，临床妊娠率约为27%；排卵后1天单次同房，临床妊娠率降至约10%。该研究由美国国家环境健康科学研究所于1995年发表于《新英格兰医学杂志》。

世界卫生组织《计划生育服务提供者手册》指出，易受孕窗口期计算法适用于月经周期规律者，周期在26至32天之间时推算较为可靠。

易受孕窗口期集中于排卵前5天至排卵后1天，排卵前2天至排卵当天概率最高。月经周期不规律者需结合多种方法判断。若备孕超过12个月未妊娠，建议至妇产科就诊评估。

常见问题

否，周期不规律时排卵日难以准确推算。可结合基础体温、宫颈黏液及排卵试纸综合判断，必要时至妇产科就诊评估。

是，排卵试纸强阳性提示黄体生成素峰值出现，通常24至48小时内排卵。峰值当天及次日同房受孕概率较高。

部分来得及。基础体温升高提示已排卵，卵子存活约12至24小时。升高当天同房仍有一定受孕概率，但概率低于升高前2天。

否，易受孕窗口期约6天，即排卵前5天至排卵后1天。其中排卵前2天至排卵当天受孕概率最高。

若规律同房未避孕超过12个月未妊娠，建议至妇产科就诊。年龄超过35岁者，尝试6个月未妊娠即可就诊评估。

参考资料

[1] Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. New England Journal of Medicine. 1995.

[2] World Health Organization. Family Planning: A Global Handbook for Providers. 2018.

[3] 中华医学会妇产科学分会. 女性不孕症诊断与治疗指南. 中华妇产科杂志. 2019.