生完宝宝后便秘了怎么办

病情分析：生完宝宝之后出现了便秘的情况，这主要就是由于生产之后自身的身体变化所造成的，这个时候一定要注意作息规律，不能够熬夜，同时也要养成一些良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，比如说木耳，海带，糙米，菠菜，燕麦等等，适当的喝一些酸奶，还能够增加胃肠道的蠕动，一定要注意养成每天排便的习惯。