多吃糯米有什么好处

病情分析：从中医的角度来说，适量吃些糯米，可以补气益气，健脾开胃。对气血亏虚所致的脾胃虚弱引起的头晕、头痛、消化不良等有良好的疗效，并可辅助治疗自汗、泄泻等现象。从营养的角度来说，糯米中含有丰富的钙离子、铁离子、氨基酸，可以增加骨骼的强度，对骨质疏松症有很好的辅助治疗作用。但需要注意的是，糯米吃多了可能会出现腹胀，所以建议不要吃太多。