吃糯米的好处

吃糯米的好处包含：补血暖胃、抗衰老美白、防癌、增强免疫力

1. 补血、暖胃：它是一种温性的东西，很滋补，补血效果很好，对肠胃很好，能暖胃，排去体内更多的毒素。还很开胃，经常吃，可以让人的食欲更好，非常适合一些贫血或食欲不好的人吃，可以缓解这种症状。
2. 抗衰老、美白：美容效果也很好，对皮肤很好，经常吃，可以变得更白、更光滑，衰老的速度更慢，更少皱纹。
3. 防癌：对心血管也很好，可以让血液流通更顺畅。还能预防很多疾病，特别是癌症。
4. 增强免疫力：它里面还有很多蛋白质，经常吃，可以给人补充很多能量，让人的体质更好，免疫力更好，更少生病，做事效率更高，特别是早上的时候吃。

糯米的食用禁忌

虽然它味道甘甜，对皮肤很好。但并不是所有人都可以吃，一些经常头晕、拉肚子，脾胃虚弱的人，最好不要吃，很容易加重病情。肺结核、神经衰弱或刚做完大手术的人，也不要吃。一些有糖尿病的人，最好少吃或不吃，它很粘，很难消化。一些老人、小孩，经常生病的人，也不要吃，对肠胃不好。有高血压、肾脏不好，或有慢性疾病的人，也不要吃。

它里面的碳水化合物、钠元素很多，肥胖的人也不要吃，会长得更胖，对身体不好。它是温性的，很燥热，一些经常咳嗽的人也不要吃，很容易上火，对喉咙不好。最好不要和苹果一起吃，对身体不好，胃很不舒服，还容易头晕。