痛经怎么便秘

病情分析：痛经的时候如果感受到有便秘的话，那么可能是因为一个痛经引起的结果，疼痛刺激到了肠胃，导致肠道的一个蠕动功能的下降，导致出现了便秘的症状，这个时候可以多喝点水，多吃点新鲜的蔬菜和水果，缓解这一个症状，另外在痛经的时候，可以多喝一点热的姜糖水，促进体内的一个经血的排出，有效缓解自己痛经的一个症状，从而减轻便秘的症状。