痛经怎么办怎么才能缓解

病情分析：一般情况下患者如果出现痛经的现象，这个时候最好的办法就是通过吃止痛药物来进行缓解，基本上都能够见到非常好的缓解作用，大家也不用过于担心，同时也可以适当的喝红糖水或者是生姜熬水，都能够起到祛寒暖宫的作用，对缓解手脚冰凉症状也能够起到非常好的效果。在平常的生活当中，大家也要注意休息，保持良好的睡眠质量。