湿气重的人怎么排湿？

病情分析：湿气多人不能吃水分多的食物，例如，可以适当使用容易受热和潮湿的冷食，冷食，冷饮和辛辣食物。另外，高水分的患者应适度运动，并通过运动排汗以消除水分。通过脾胃的治疗方法，还可以有效地缓解水分，如灸，足三里穴或针灸等。，具有除湿除湿的一定作用。