糖耐量受损如何处理

病情分析：葡萄糖耐量受损。 经过个体的葡萄糖耐量测试，平均血糖水平超出正常范围，但低于糖尿病的诊断标准。 即口服葡萄糖耐量试验两个小时，静脉血浆葡萄糖≥7.8mmol/ L，但<11.1mmol / L。首先，控制饮食，低糖低脂饮食，多吃蔬菜和水果，控制食物总量，减少卡路里摄入。其次，增加运动量，例如跑步，游泳，骑自行车等。第三，改变不良习惯。