我早上起床的时候发现自己来月经了该怎么办

病情分析：患者出现月经症状需要第一时间垫着卫生巾，避免血液凝聚造成细菌滋养。另外，及时调节饮食习惯，近期尽量避免食用生冷性食物，以免造成寒气入体引起痛经症状。同时在日常生活中，女性也需要注意局部保暖，腰部尽量避免受风着凉。还需要注意局部卫生，可以通过日常清洗以免造成炎症产生或者引起其他妇科炎症。