王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.多喝水和保持湿润:每日饮水量应该在2000-2500毫升之间,以保持呼吸道湿润,减轻咳嗽症状。
2.增加空气湿度:在居住环境中使用加湿器,使室内相对湿度维持在40%-60%之间,有助于缓解咳嗽。
3.注意休息和避免刺激物:应保证充足的睡眠时间,每天7-8小时。同时避免接触烟雾、灰尘等刺激物,减少引发咳嗽的可能性。
4.吃温暖的食物:适当食用温热的食物和饮品,如鸡汤、生姜茶,可以帮助舒缓喉咙,减轻咳嗽。
5.使用安全药物:在医生指导下可以选择一些对妊娠期安全的镇咳药物,例如右美沙芬,但使用前一定要咨询专业医生。
如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状,如高烧、胸痛,应尽快就医。避免自行使用未经医生同意的药物和草药,确保母婴安全。
