杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.补血养颜
阿胶含有丰富的铁元素,是造血的必需元素。经常服用阿胶口服液能够有效增加血红蛋白和红细胞的数量,从而起到补血的效果。
阿胶中的氨基酸和胶原蛋白成分有助于皮肤保湿,增强皮肤弹性,减缓衰老过程,使皮肤看起来更加光滑、细腻。
2.改善睡眠
阿胶具有滋阴润燥的功效,可以调节神经系统,缓解压力和焦虑,帮助入睡和提高睡眠质量。
3.提高免疫力
阿胶富含蛋白质、多种氨基酸和微量元素,这些营养物质可以促进机体代谢,提高免疫细胞的活性,增强身体对外界病原微生物的抵抗能力。
但需要注意,阿胶口服液虽然有诸多好处,但不宜过量服用,否则可能引起消化不良等问题。同时,身体健康状况不同的人在使用前最好咨询医生以确保安全。