刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.水分摄入不足:儿童如果水分摄入不足,消化道内的水分自然减少,导致大便变得干硬。保持足够的饮水量是很重要的。
2.膳食纤维摄入不足:膳食纤维有助于大便形成和排出。如果儿童的饮食中过多精细加工食品,而缺乏水果、蔬菜和全谷物等富含膳食纤维的食物,也可能导致大便干燥。
3.运动不足:适当的运动可以促进肠道蠕动,有助于大便的正常排出。如果儿童长期缺乏运动,肠道蠕动可能减缓,从而造成便秘。
4.压力或心理因素:儿童在面临压力或情绪变化时,如上学或家庭变故,可能会影响他们的排便习惯。
5.偶尔的便秘:偶尔出现一次“羊屎蛋”状大便并不代表严重问题,只要不是持续性的,一般无需过于担心。
建议如果儿童经常出现这种情况,应考虑调整饮食结构,增加水分和纤维素的摄入,同时确保充足的运动。如果调整后症状没有改善,或者伴随其他不适症状,建议及时咨询专业医生进行评估和指导。
