刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.气体来源:屁的形成主要来源于消化过程中产生的气体和吞咽时吸入的空气。摄入富含纤维的食物会增加肠道中的气体产生。
2.纤维素影响:饮食中高纤维食物,如豆类、全谷物、蔬菜和水果,可以导致更多的气体生成。这是因为人体不能完全消化纤维,导致其在肠道内被微生物发酵,从而产生气体。
3.个体差异:个体差异很大,有些人可能因饮食习惯或肠道菌群的不同而比其他人产生更多的气体。
4.健康指标:虽然放屁次数多通常是正常的,但如果伴随腹痛、胀气、体重下降或粪便异常,应咨询医生以排除潜在健康问题。
日常生活中,频繁放屁通常不表明身体有严重问题,多数情况下是饮食结构的结果。如果没有其他不适症状,大可不必担心。