扭伤脚擦什么药最有效

病情分析：扭伤脚时，使用非甾体抗炎药膏、冰敷和适当休息是最有效的处理方式。非甾体抗炎药膏可以减轻疼痛和炎症，而冰敷则有助于减少肿胀。

1.非甾体抗炎药膏：在扭伤后48小时内，可以涂抹含有布洛芬或双氯芬酸成分的药膏。这些药膏可帮助缓解疼痛和减少局部炎症。

2.冰敷：每次冰敷15-20分钟，每天3-4次，有助于控制肿胀和疼痛。建议在绷带下放置一层薄毛巾避免直接接触皮肤，以防止冻伤。

3.休息和抬高：避免使受伤的脚负重，并尽可能将脚抬高至心脏水平以上，以促进血液循环，减轻肿胀。

结合以上方法，可加快恢复进程并减轻不适。在短时间内若无改善，建议及时就医以排除更严重的损伤。