沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:遗传因素对身高的影响约占60%到80%。在基因遗传中,父母的身高是一个重要的参考指标。有一常见的方法计算男孩的成人身高为:(父亲身高+母亲身高+13)/2。
2.环境因素:营养、锻炼和健康状况等环境因素也会显著影响身高。充足的营养摄入特别是蛋白质和钙对骨骼发育至关重要;规律的体育锻炼能够促进生长激素的分泌。
3.生活方式:良好的生活习惯,例如保证充足的睡眠时间,有助于生长激素的正常分泌。
根据这些因素,如果父母都身高175厘米,则按照上述公式计算,男孩的预期成年身高大约为183.5厘米。当然,这只是一个平均值,真实情况可能会有正负10厘米左右的波动。
确保孩子获得均衡的营养、适当的运动以及良好的生活习惯,可以帮助实现其潜在身高。