武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红薯泥:红薯富含膳食纤维、维生素A、维生素C以及钾,有助于促进宝宝的肠道健康,并支持视力发育。制作红薯泥时,应将红薯煮熟并捣成细腻泥状,以便宝宝吞咽和消化。
2.米粉:米粉是常见的初期辅食,其主要成分为大米,容易被宝宝消化吸收。同时,市售婴儿米粉通常强化了铁元素,有助于预防贫血。选购时应选择无糖、无盐添加的米粉产品。
3.添加方式:建议从少量开始,每次尝试新食品时观察宝宝是否有过敏反应,如皮疹、腹泻等。可先从单一食材开始,确认安全后再混合不同食材。
在引入新辅食时,需确保食物质地适宜宝宝吞咽,避免窒息风险。持续观察宝宝的反应和排便情况,以调整辅食种类和数量。