徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.体温调节:运动过程中,肌肉活动会产生大量热量。为了防止体温过高,身体通过排汗来散热,而脚部作为支撑全身重量的部位,肌肉参与运动较多,导致局部发热明显而增加了出汗量。
2.汗腺数量:脚底密布着比身体其他部分更多的汗腺,约有25万到30万个。这些汗腺在运动时会变得更加活跃,进一步促进脚部出汗。
3.血液循环加速:运动时心率加快,血液循环速度提高,为了向足部运输足够的氧气和营养,血流量增多,这也可能导致代谢产物排出增加,包括通过汗液排出方式。
4.足部包裹性:运动鞋通常设计紧密合脚,加上袜子的覆盖,形成一个相对封闭的环境,减少汗液的蒸发,从而使脚部湿度增高,看似出汗增多。
运动时脚部频繁出汗是人体正常的生理反应,帮助维持体温稳定。建议选择透气性良好的鞋袜,并注重脚部清洁以预防不适。