徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.新陈代谢:小孩的新陈代谢速度较快,产生的热量较多,这可能导致在深度睡眠时出汗。相较成人,婴幼儿每天所需的能量更高,因此体温调节也更加活跃。
2.睡眠环境:睡眠环境的温度和湿度对出汗有显著影响。卧室温度较高或空气流通不畅,容易导致孩子出汗。建议保持室内温度在18-22摄氏度之间,同时确保空气流通。
3.睡眠衣物与床品:穿着过厚的睡衣或使用过于保暖的被褥会导致体温升高。选择透气性好、吸湿排汗的材质,有助于减少出汗。
4.自主神经系统发育:小孩的自主神经系统尚未成熟,夜间对温度的调节能力不足,这也是造成出汗的原因之一。
一般情况下,小孩睡觉时出汗无需过多担心。但若伴随其他异常症状,如反复出汗、精神萎靡、体重不增或其它健康问题,应就医排查潜在健康隐患。通过调整室内温度、选择合适的睡衣和被子,可以有效减少出汗情况。
