杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.决明子:主要功效为清热明目,其富含的蒽醌类化合物能够促进肠道蠕动,帮助缓解便秘和排除宿便,同时对保护肝脏有一定作用。对于因肝火旺盛导致的眼睛发红、疼痛等症状有良好的效果。
2.牛蒡根:具备清热解毒、通便利尿的功能。牛蒡根中含有丰富的膳食纤维和木质素,有助于降低胆固醇水平,并通过其利尿性能帮助排出体内多余的水分及毒素。
3.菊花:主要用于清热散风、平肝明目。富含黄酮类化合物,能够有效抗氧化,减少自由基损害,并对由于上火引起的头痛、眩晕有较好的缓解作用。
这种茶饮适合作为日常保健饮品,但不宜过量饮用,尤其是肠胃虚弱者应谨慎选择。同时,对于患有慢性病或正在服药的人群,在饮用前建议咨询专业医师意见。