杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.党参:具有补中益气、健脾益肺的作用。适合用于改善乏力、食欲不振等症状。通常建议在早上饮用,以便在一天的活动中更好地发挥其补气作用。
2.白术:具有健脾燥湿、益气的效果,能够帮助消化系统。早晨饮用可以有效帮助提高白天的消化功能。
3.茯苓:有利水渗湿、健脾宁心的功效,可以帮助身体排除多余的水分,适合在早上使用以促进代谢和精神状态的提升。
4.甘草:具有调和诸药、补脾益气的作用。它常作为其他药材的辅助成分,能够增进整体饮品的疗效。
在上午时段饮用这些中药材煮水,可以充分利用其增强机体功能的作用,为一天的活动提供更好的支持。这类饮品一般不推荐晚上饮用,以免影响睡眠质量。