邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷:使用温热毛巾或暖水袋敷于患处,每次15-20分钟,可以帮助扩张乳腺管,促进乳汁流动。热敷前可先轻柔按摩乳房,以改善局部血液循环。
2.按摩:用手指由乳房外围向乳头方向轻轻推压,帮助疏通堵塞的乳腺管。可以在热敷后进行按摩,以提高效果。
3.哺乳姿势调整:确保婴儿正确含住乳头,尝试不同的哺乳姿势,例如让宝宝的下巴对准堵塞部位,以便更有效地排出乳汁。
4.挤奶器:若手动挤奶不成功,可尝试使用电动挤奶器,调节到适当强度,帮助排空乳房。
5.增加哺乳频率:增加哺乳次数有助于持续刺激乳腺分泌乳汁,减少堵塞风险。每隔2-3小时哺乳一次,不要让乳房过度充盈。
如果经过上述措施仍未改善,或者出现发热、红肿、疼痛等感染症状,应及时咨询医生。乳腺堵塞若不及时处理,可能导致乳腺炎,需要专业医疗干预。