胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经压迫:坐姿可能导致坐骨神经受到压迫。这种情况常见于椎间盘突出或腰椎狭窄,会在长时间坐立时加剧,而平躺时压力减轻症状缓解。
2.血液循环不良:久坐会影响腿部的血液流动,使得供血减少,导致麻木。改变体位如躺卧能够恢复正常循环,从而减轻症状。
3.肌肉紧张:某些情况下,坐姿可能导致臀部或腿部肌肉过度紧张,进而刺激神经,引起麻木。平躺可以放松这些紧张的肌肉。
4.不良姿势:长期保持不良坐姿可能使身体特定部位承受过多压力,也会造成腿部麻木,而躺下时这种压力减少。
建议及时调整坐姿和增加活动频率。如果问题持续或加重,应咨询专业医生以获得进一步评估和治疗。