吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.缓解感冒症状:姜具有温热的特性,能够帮助身体提高体温,促进血液循环,从而有利于缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状。研究表明,适度饮用姜茶可能有助于增强免疫力。
2.促进消化:姜中的活性成分可以刺激肠胃蠕动,增加消化酶的分泌,帮助消化。多项研究显示,姜有助于缓解恶心和呕吐,尤其是在怀孕初期或化疗期间产生的不适。
3.改善血液循环:姜能扩张血管,提升血流速度,改善身体供氧情况。这对患有末梢循环障碍的人群有一定的益处,有助于减轻手脚冰凉的症状。
4.消炎和镇痛:生姜含有多种抗氧化物质,这些物质可以抑制炎症介质的生成,对于一些由炎症引起的疼痛,如关节炎,可能有辅助治疗作用。
尽管姜茶有诸多好处,但过量饮用可能导致胃部不适或其他副作用。尤其是对某些疾病患者或正在服药的人群,建议在医师指导下适量饮用。