管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.使用防晒霜:选择广谱防晒霜,至少具备SPF30或以上的保护等级,并确保其含有氧化锌或二氧化钛成分,这些物质可以有效屏蔽UVA和UVB紫外线。
2.穿着保护性衣物:尽量穿着长袖和长裤,这样能够覆盖更多的皮肤区域。戴帽子和墨镜也是必不可少的,它们可以帮助遮挡面部和眼睛周围的紫外线。
3.避免阳光直射:避免在阳光最强烈的时段(通常是上午10点到下午4点)外出。如果必须外出,可以寻求阴凉处停留或者使用遮阳伞来减少紫外线的暴露。
4.使用物理屏障:对于小面积的烧伤部位,可以使用纱布或特殊材料的敷料进行直接遮盖,以降低紫外线的接触。
5.注意皮肤湿润:保持皮肤的湿润状态,使用医用保湿乳液或烧伤康复专用产品,有助于增强皮肤屏障功能,抵御外界环境的刺激。
通过综合这些方法,可以有效减少烧伤后皮肤受到紫外线的影响,从而促进愈合和预防色素沉着等并发症。
