宝宝感冒咳嗽期间吃水果好吗

2025-05-13
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:宝宝感冒咳嗽期间可以吃水果。水果富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力和促进康复。

1.柑橘类水果,如橙子、柚子,富含维生素C,有助于提升宝宝的免疫功能,缓解感冒症状。

2.苹果含有丰富的纤维和多种维生素,对消化系统有好处,同时可以提供能量。

3.香蕉含有钾,有助于维持电解质平衡,缓解疲劳感。

4.猕猴桃维生素C含量极高,有助于提高免疫力,缩短病程。

注意避免给宝宝食用凉性水果,如梨、葡萄等,因为可能加重咳嗽症状。同时,水果应尽量去皮切小块,以防止宝宝呛到。适量食用水果对宝宝的感冒康复有积极作用,但过量食用可能导致腹泻等问题。

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