袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息是最基本且有效的措施之一。避免重复性动作,尤其是在工作或运动中,经常需要使用手臂和手指时,应适当休息。如果长时间维持一个姿势,例如电脑操作,建议每小时休息几分钟,以减少对神经的压迫。
2.理疗方法包括冰敷或热敷。冰敷可以在急性阶段减轻肿胀和疼痛,而热敷有助于放松肌肉。如果不确定何时使用哪种方法,可咨询专业理疗师。
3.物理治疗可能包含一些特定的锻炼,以增强手臂和肩膀的肌肉力量,从而减轻神经的压力。特定的伸展运动也可以帮助缓解紧张和僵硬。
4.使用夹板或护具,可以在夜间保持关节处于自然的位置,防止进一步的压迫。
5.在某些情况下,医生可能会建议使用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛。
6.如果保守治疗无效且症状严重,可能需要进行电生理检查以判断是否存在更严重的神经损伤。在极端情况下,外科手术可能是解除神经压迫的选项。
及早诊断和处理对于确保最佳恢复结果至关重要。长期忽视这种症状可能导致永久性的神经损伤,因此若症状持续或加重,应及时就医。