耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.准备阶段:在按摩之前,应确保患者处于舒适的体位,以便于按摩操作。通常采用仰卧位或侧卧位,并将患肢置于松弛状态。
2.肩部和上肢按摩:
肩部放松:用手掌轻柔地按揉肩部肌肉,尤其是三角肌和斜方肌,持续3-5分钟,可以帮助缓解紧张。
上臂按摩:从上臂开始,用大拇指和食指夹住肌肉群,进行轻柔的捏揉,重复5-10次。
前臂按摩:沿着桡侧和尺侧肌肉走向,进行推拿和按揉,注意动作要轻柔,以避免引起不适。
3.腿部和下肢按摩:
大腿按摩:用手掌进行轻柔的推拿,从大腿根部向膝关节方向,反复多次,每次约3分钟。
小腿按摩:用拇指和指尖对腓肠肌进行点按和揉捏,可有效缓解肌肉紧张。
踝关节活动:通过轻柔地屈曲和伸展踝关节来增加关节灵活性,进行5-10次。
4.手指和脚趾活动:
手部按摩:从手指到手掌,进行捏揉和旋转活动,可以促进血液循环。
足部按摩:特别是足底和足背部区域,通过轻压与揉搓,帮助恢复感觉能力。
按摩应在专业医生或康复治疗师的指导下进行,且不可替代正规治疗。在急性期或有皮肤破损时应避免按摩。适当的康复训练和功能锻炼同样重要,旨在尽可能恢复肢体功能,预防并发症的发生。