张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉放松:夜间休息时,颈部及其周围的肌肉得到充分放松,肌肉收缩减少,从而缓解了对神经和血管的压力。
2.关节液循环:睡眠时,关节液循环改善,可以为颈椎提供更多润滑,减少摩擦和僵硬感,这有助于减轻起床后的不适感。
3.姿势调整:晚上躺卧时,身体不再受到重力影响,颈椎的负担相对较小,脊柱得以自然调整,有助于减少日常活动中积累的紧张和压力。
4.炎症反应减弱:夜间激素水平变化,如皮质醇水平升高具有抗炎作用,这可能导致炎症引起的疼痛感减轻。
5.血液循环改善:处于平躺状态时,促进了全身尤其是颈部的血液循环,这有助于携带营养物质并带走代谢废物,减少酸痛和僵硬感。
尽管早上疼痛感减轻,但若持续存在颈椎疼痛,建议检查生活方式、枕头使用情况以及必要时寻求医学建议,以避免长期健康问题。